水的溶解力很强，许许多物质都能溶于水，并解离为离子状态，发挥重要的作用。
矿泉水低钠好的宣传有失偏颇。钠实际上也就是盐，人体每天盐的摄入量应该在大约6克左右。因此每升矿泉水的钠含量究竟是0.02克还是0.07克，怡宝矿泉水，这对人体来说，基本上没有任何影响。相反，钠是人体不可缺少的元素，人在大量运动流汗后，盐分（钠）流失严重，体弱者就会导致头晕，乏力，甚至昏迷.，冰露矿泉水，还会出现恶心，呕吐，皮肤弹性减低，口唇和皮肤乾燥，浅静脉萎陷，百色市矿泉水，心率加快，崂山矿泉水，血压下降等。因此，运动后喝点钠含量稍高的水，还是一种有益的补充。
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