水还是体内自备的润滑剂，恒大矿泉水，如皮肤的滋润及眼泪、唾液，矿泉水，关节囊和浆膜腔液都是相应器官的润滑剂。
水是机体物质代谢必不可少的物质，细胞必须从组织间液摄取营养，而营养物质溶于水才能被充分吸收，物质代谢的中间产物和般终产物也必须通过组织间液运送和排除。
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