我们在空调环境下要注意补充，上班之前到上班以后养成喝水的习惯，饮用水，回家以后也要养成习惯，所以一定要养成主动喝水的习惯。
由于饮料中含有糖和蛋白质，饮用水公司，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
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